Skip to content Skip to footer
Tehnici de gestionare a stresului

Tehnici de gestionare a stresului din perspectivă psihologică

Tehnici de gestionare a stresului din perspectivă psihologică Niciunul dintre noi nu poate evita complet stresul și, sincer, nici nu ne-am dori acest lucru. În cantități mici, stresul poate fi benefic. Însă, deoarece stresul perturbă funcționarea naturală a sistemelor noastre corporale, stresul cronic devine o povară din ce în ce mai greu de suportat.În practica…

Read More

Mecanisme de apărare psihologice

Mecanisme de apărare psihologice: cum funcționează și de ce sunt relevante?

Mecanisme de apărare psihologice: cum funcționează și de ce sunt relevante? Cu toții avem momente când simțim nevoia să ne protejăm de emoții prea intense sau de situații greu de gestionat. Uneori, acest lucru se întâmplă fără să ne dăm seama, prin intermediul unor procese psihologice numite „mecanisme de apărare”. Acest concept a fost introdus…

Read More

Transfer și contratransfer

Transfer și contratransfer în terapia Masterson

Transfer și contratransfer în terapia Masterson În cadrul terapiei, terapeutul și clientul construiesc împreună un spațiu sigur și intim, în care emoțiile profunde ies la suprafață. În acest context, se pot produce fenomene precum transferul și contratransferul, care sunt, de fapt, părți naturale ale relației terapeutice. Dar ce înseamnă ele și cum pot fi folosite…

Read More

Go To Top