Psihologia geloziei
Când ne gândim la gelozie, mintea merge imediat la iubire și cupluri. În realitate, emoția asta apare și în alte zone ale vieții: la muncă, între prieteni, în familie, în comparațiile — discrete sau nu — cu „ce au ceilalți”. Am observat la pacienții mei că, netezită la suprafață, gelozia poate mușca în…
De ce este important să impunem limite în relații?
În relațiile cu partenerul, familia, prietenii sau colegii, limitele impuse de comun acord întăresc conexiunile, previn dinamici nesănătoase și susțin stima de sine și starea de bine. Am observat, în lucrul cu pacienții mei, că acolo unde apar limite clare, apare și mai multă claritate, respect…
Psihologia relațiilor toxice
Orice relație are nevoie de efort pentru a funcționa. Chiar și cele mai sănătoase cupluri trec prin momente dificile, însă, atunci când efortul devine continuu, când fericirea apare doar în scurte clipe, iar restul timpului este dominat de tensiune și oboseală, este firesc să ne întrebăm dacă mai merită să rămânem.Toxicității dintr-o…
Cum afectează traumele din copilărie viața de adult?
În cabinet, am învățat să nu mă grăbesc niciodată atunci când cineva îmi spune „am avut o copilărie normală”. De multe ori, sub această formulare se ascund experiențe marcante care nu au fost niciodată numite ca fiind traume. Dar ce înseamnă, de fapt, o traumă în copilărie?Traumele…
Ce este anxietatea de performanță?
Anxietatea de performanță este o teamă intensă legată de un anumit moment în care trebuie „să ne arătăm”, să fim văzuți, evaluați sau ascultați.De multe ori, nu este doar teama de a greși, ci și frica de a fi judecați, respinși sau de a rata ceva important pentru viitorul nostru.…