Ce este rușinea?
Rușinea este o stare de jenă sau umilire care apare atunci când percepem că am făcut ceva dezonorant, imoral sau nepotrivit. Oamenii care trăiesc sentimentul de rușine încearcă adesea să ascundă lucrul de care se rușinează; când rușinea devine cronică, poate apărea senzația că „e ceva fundamental greșit cu mine”. Paradoxal, rușinea…
Psihologia geloziei
Când ne gândim la gelozie, mintea merge imediat la iubire și cupluri. În realitate, emoția asta apare și în alte zone ale vieții: la muncă, între prieteni, în familie, în comparațiile — discrete sau nu — cu „ce au ceilalți”. Am observat la pacienții mei că, netezită la suprafață, gelozia poate mușca în…
De ce este important să impunem limite în relații?
În relațiile cu partenerul, familia, prietenii sau colegii, limitele impuse de comun acord întăresc conexiunile, previn dinamici nesănătoase și susțin stima de sine și starea de bine. Am observat, în lucrul cu pacienții mei, că acolo unde apar limite clare, apare și mai multă claritate, respect…
Depresia ascunsă la tineri: ce este și cum se manifestă?
Depresia ascunsă poate fi mascată atât pentru ceilalți, cât și pentru noi înșine. Un tânăr poate alege să își ascundă starea emoțională de teamă să nu fie judecat sau pentru a părea „puternic”.Alteori, crede că, dacă va continua să „mimeze” normalitatea, va depăși singur problema.Există…
Sindromul impostorului: de ce simțim că nu merităm succesul?
Am întâlnit adesea oameni care, în ciuda rezultatelor lor excelente, trăiesc cu îndoiala că nu sunt suficient de buni. Uneori se descriu ca fiind „niște impostori”, ca și cum succesul lor ar fi doar o întâmplare sau un noroc. Am observat această stare și la pacienții…